豌豆是一种营养丰富的蔬菜，富含蛋白质、纤维、维生素和矿物质。

豌豆对健康有许多益处，包括降低胆固醇、改善消化系统健康等。

适量食用豌豆或其他健康食品是可以的，但必须遵循个人的营养需求和医生的建议。